Monday, November 18, 2019
Home Tags Health tips

Tag: Health tips

ஏலக்காயைப் போல் ஏல அரிசியும் ஏல இலையும் நமக்கு மிகவும் பயனுள்ளது. தெரிந்துகொள்வோமா?

▪ சுக்கு, வால் மிளகு, திப்பிலி, ஏல அரிசி ஆகியவற்றை தேனில் கலந்து சாப்பிட தொண்டைப் புண் குறையும். ▪ மிளகு, சுக்கு, சதகுப்பை, ஏல அரிசி, தேன் அனைத்தையும் இடித்து வடிகட்டி வடிகட்டிய...

தினமும் வாழை இலைகளில் உணவு உண்பதினால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

▪ தெய்வீக மரங்களில் ஒன்றாக வாழை மரம் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கிறது. அந்த வாழை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கின்ற வாழை இலைகளை நம் முன்னோர்கள் உணவு சாப்பிட பயன்படுத்தி வந்தனர். அப்படியான அந்த வாழை இலைகளில்...

சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு உடல் எடையை குறைக்குமா? தெரிந்துகொள்வோமா?

▪ சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு என்பது குழந்தைகள் விரும்பி உண்ணும் ஒரு வகை ஒரு கிழங்கு வகை ஆகும். இவ்வகை கிழங்கானது ருசிக்கு மட்டுமல்லாமல் இதயத்தின் செயல்பாட்டிற்கும் நன்மை பயக்கும். மேலும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தும். ▪...

அளவுக்கு அதிகமாக முந்திரி சாப்பிடுவதால் சந்திக்கும் என்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன? தெரிந்து கொள்வோமா?

* பொதுவாக முந்திரியில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. இதை உட்கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். எனவே அவ்வப்போது ஸ்நாக்ஸ் வேளையில் முந்திரி சாப்பிடுவது நல்லது. * ஆனால் அதே முந்திரி சுவையாக உள்ளது என்று...

உடல் சோர்வை போக்கும் இஞ்சி எலுமிச்சை சூப் நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோமா?

# உடல் சோர்வை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த நிவாரணி இஞ்சி எலுமிச்சை சூப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம். # தயாரிக்கும் முறை: இஞ்சி விழுதினை கொதிக்க வைத்து பின்னர் தேன், எலுமிச்சை சாறு, மிளகுத்தூள் மற்றும்...

வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு முதுகுவலியா? நிவாரணத்தை தெரிந்துகொள்ளலாமா?

☆ மூன்றாண்டு தொடர்ந்து அதிக நேரம் இரு சக்கர வாகனம், கார் ஓட்டுபவர்களுக்கு முதுகுவலி ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கிறது. இதற்கு என்ன செய்யலாம். ☆ காரணங்கள்: * குண்டும் குழியுமான மோசமான...

கை கால்கள் மரத்துப் போவதற்கான காரணங்களை தெரிந்து கொள்வோமா?

* நாம் தொடர்ந்து ஒரே நிலையில் கை கால்களை வைத்திருந்தாலோ அல்லது நீண்டநேரம் கால்களை மடக்கி அவரது உட்காரும் போது, கால்களை தொங்க விட்ட நிலையில் அதிக நேரம் பயணம் மேற்கொள்ளும் போது...

மைதா மாவினால் என்னென்ன தீமைகள் உண்டாகும்? தெரிந்து கொள்வோமா?

# முழு கோதுமையை பட்டை தீட்டி நார்ச்சத்துக்களையும் பிற வைட்டமின் சத்துக்களையும் அறவே நீக்கி ரசாயனங்களை சேர்த்து ப்ளீஸ் செய்து தயாரிக்கப்படும் பொருள் தான் மைதாமாவு. # கார்போஹைட்ரேட் சத்து மட்டுமே இருக்கும் நூடுல்ஸ், பீட்சா,...

வெள்ளை உணவுகளான சர்க்கரை, அரிசி சாப்பிடலாமா? கூடாதா? தெரிந்து கொள்வோமா?

🔸️ வெள்ளைப் உணவுகளில் தொடவே கூடாத உணவு சர்க்கரைதான். சர்க்கரையை முற்றிலும் மென்மையாக இருக்க பல்வேறு ரசாயனங்கள் சேர்க்கப்பட்டு சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. இந்த சர்க்கரையை அதிகம் பயன்படுத்துவதால் 🔸️ கல்லீரல் நோய்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள்...

கீரைகளின் அரசியான கரிசலாங்கண்ணி கீரையின் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோமா?

கீரைகளின் அரசி என்று அழைக்கப்படுவது கரிசலாங்கண்ணிக் கீரையாகும். காரணம் இந்தக் கீரையானது உணவாகவும் மருந்தாகவும் பயன்படக் கூடியவை. ஆகவே ஏராளமான பிரச்சனைகளை தீர்க்க வல்லது. மருத்துவ குணங்கள்: * இது இரத்தத்தை சுத்தம் செய்கிறது. * கண் பார்வையினை...